今天是產後的第一次 #xbody
只能說非常的挫敗，
很簡單的平板肘撐我都沒做...

今天是產後的第一次 #xbody
只能說非常的挫敗，
很簡單的平板肘撐我都沒做到，
因為腹部完全使不上力所以給下背部的壓力很大，
謝謝教練Tati的鼓勵，
我會繼續加油找回懷孕前肌肉的力量。

#砍掉重練的產後復健之路

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